Yeşil Çay Amino Asidi: L-THEANINE 13.09.2007
Yeşil çayda bulunan aminosit L-Theanine son dönemde en çok ilgi çeken besin maddelerinden birisi. Dünyada sudan sonra en çok tüketilen içecek olan yeşil çayın bu kadar rağbet görmesinin nedeninin güzel tadı ve rahatlatıcı etkisinden kaynaklandığı düşünülüyor. Tamamı için tıklayın >>

Tiroid Hastalıklarında Selenyum Tedavisi 03.04.2007
Yakın zamanda yapılmış çalışmalar, tiroid bezinin hasarı ile sonuçlanan “otoimmün tiroidit (Haşimato) hastalığı”nda, selenyum tedavisinin etkili olduğunu göstermişti. 77 hasta üzerinde yapılan bir çalışma ile selenyumun bu hastalığın hamilelik sonrası görülen özel bir şeklinde de (postpartum tiroidit) etkili olduğu gösterildi. Tamamı için tıklayın >>

Doğal yollarla zayıflama ve detoks 05.01.2007
Yeni bir yılın başlangıcı, kendimizi yeniden keşfetme zamanımızdır. Bu nedenle çoğumuz beslenme alışkanlıklarımızda tüm yıl boyunca sürmesini planladığımız pozitif değişiklikler yaparız… Tamamı için tıklayın >>

Çinko Pastili Ve Soğuk Algınlığı Arasındaki İlişki 03.11.2006
Dünyada en sık görülen hastalıklardan biri olan soğuk algınlığına 200'den fazla virüs neden olmaktadır. Hastalığın çoğunlukla hafif seyretmesine ve genellikle bir hafta kadar sürmesine karşın, iş ve okul günü kayıplarıyla doktor ziyaretlerinde soğuk algınlığı birinci sırada yer almaktadır. Tamamı için tıklayın >>

Otoimmun Tiroide Karşı Selenyum 14.09.2006
Otoimmün tiroidit (Haşimato tiroiditi), savunma hücrelerinin, tiroid bezine karşı uzun süreli savaşıdır. Dünyada ortalama her yüz erkekten 3’ünde ve her yüz kadından 13’ünde görülen hastalığın, ülkemizde daha sık olduğu düşünülmektedir. Tamamı için tıklayın >>

Şiddet İçeren Suçlar, Hiperaktivite Ve Eser Mineral Dengesizliği 16.10.2006
Şiddet içeren suç işlemeye eğilimli olan kişilerin organizmasında mineral dengesizliği olabilir mi? Böyle bir tez 1974’de İngiltere’de Reading Üniversitesinden Prof. Derek Bryce-Smith tarafından ortaya atılmıştı. Tamamı için tıklayın >>

Gıdalarla alınan antioksidanlar yaşlandıkça daha kolay nefes almanıza yardım edebilir. 13.10.2006
Fransız araştırmacılar diyetle alınan beta karotenin yaşlanmaya bağlı akciğer fonksiyonlarının azalmasına karşı yardımcı olabileceğini bulmuştur. Tamamı için tıklayın >>

Karotenoidler Üzerine Yeni Çalışmalar 22.12.2005
Karotenoidler bitkilere sarı, kırmızı ve turuncu rengi veren pigmentlerdir. Doğada şu anda tanımlanmış 600’ün üzerinde karotenoid vardır, bunların yaklaşık 50’si besinlerden alınabilmekte ve 22’si yeterince emilip kana geçebilmektedir. Son dönemlerde yapılan çalışmalar, karotenoidlerin sağlık üzerine önemli olumlu etkileri olduğunu göstermektedir. Tamamı için tıklayın >>

En eski tıbbi bitki: Ginkgo biloba 01.10.2005
Ginkgo biloba dünyada yaşayan en eski ağaç türü olarak bilinir. Ginkgoaceae familyasından hayatta kalan tek tür olduğu kabul edilir. Ginkgo ağacının fosilleri 200 milyon yıldan fazla (Permian periyod) geçmişe dayanır ve bu nedenle yaşayan fosil gibi atıfta bulunulur. Tamamı için tıklayın >>

Yapı taşlarımızdan birisi: Lesitin 02.02.2005
Lesitin, Yunanca yumurta sarısı anlamına gelen “Lekithos” kökünden gelmektedir. Yumurta ise o çağlardan beri doğumun, yaşamın, gücün ve konforun sembolü olmuştur. Önceleri yumurta sarısından elde edilen Lesitin, daha sonra soya fasulyesinden elde edilmeye başlanmıştır ve günümüzde en yaygın kullanılan Lesitin kaynağı soya fasulyesidir. Tamamı için tıklayın >>

Soya İsoflavonlarının Menopozal Semptomlar Üzerine Olan Etkisi 10.10.2004
Standardize edilmiş soya izoflavonlarının (Solgar Super Concantrated Isoflavones) diyete eklenmesinin menopozal şikayetler üzerine olan etkisi Zeynep Kamil Çocuk ve Kadın Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesindeki uzmanlar tarafından yürütülen bir çalışma ile araştırıldı. Tamamı için tıklayın >>

L-Carnitine ve Enerji Üretimi 13.09.2004
L-Carnitine’in başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Aynı bir forklift gibi yağları kaldırır ve vücudumuzun yağları yaktığı mitokondri adlı yerlere bırakır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki diğer rolleri ile maksimum enerji ve maksimum sağlık için gereklidir. Tamamı için tıklayın >>

Premenstrüel Sendrom 24.08.2004
Kadınlara özel doğal çözümler uzun yıllardır kadınların yararına kullanılmaktadır. Bunlar herbal (bitkisel) bazı yardımcılar ve vitamin/mineral takviyeleridir. Tamamı için tıklayın >>

Alerjik Rinit’e Doğal Yardım 10.05.2004
Şu ana kadar yapılmış çalışma sonuçları, alerjik rinit şikayeti olan kişilerde hem fiziksel hem de mental sağlık durumlarında ölçülebilir derecede azalmalar olduğunu açıkça göstermektedir. Quercetin, bromelain ve C vitamini gibi güvenli takviyeler bu durumu kontrol altına almada primer olarak veya geleneksel tedavi yöntemlerine yardımcı olarak kullanılabilmektedir Tamamı için tıklayın >>

Black Cohosh 23.02.2004
Black cohosh Amerika'nın kuzey bölgelerinde yetişen bir bitkidir. Bitkinin kökünden elde edilen ekstre takviye olarak kullanılmaktadır. Ekstreler cimicifugin (macrotin) içerir ve bu madde österojenik etkinlik gösterir. Bunun yanında tam bitki ekstresi isoflavon'lar, salisilik asit, taninler, reçine ve nişasta da içerir. Tamamı için tıklayın >>

Antioksidan Vitaminler – Sigara İlişkisi 05.01.2004
Antioksidan vitaminlerin ve diğer doğal kaynaklı maddelerin çesitli hastalıklara karşi koruyucu etkinliği yapılan araştırmalarla gittikçe daha net anlaşilıyor. Sigara içen kişilerde bu korunma ihtiyacı daha belirgindir. Bu yüzden sigara içen kişilerin özellikle B vitaminleri ve C vitamini, beta-karoten, E vitamini, selenyum, l-cysteine, glutathione gibi antioksidan besin maddelerini daha fazla almaları gerekiyor. Tamamı için tıklayın >>

Yorgunluk 09.01.2004
Yorgunluk, günümüzde batı insanının en çok şikayet ettiği konuların başında geliyor. Tamamı için tıklayın >>

Vitamin ve Mineral Araştırmaları 09.01.2004
21.ci yüzyılın başında olduğumuz bu dönemde vitamin ve minerallerle ilgili araştırmalar arttıkça bu mikrobesinlerin sağlığın sürdürülmesi ve çeşitli hastalıklarla savaşmadaki rollerini daha iyi anlamamız mümkün oluyor. Tamamı için tıklayın >>

Antioksidanlar 08.01.2004
Antioksidanlara verilen önem genel sağlığa olumlu katkıları nedeniyle giderek artıyor. Tamamı için tıklayın >>

Besin Takviyeleri Zarar Verir mi? 06.01.2004
Bazı insanlar vitamin, mineral ve diğer besin takviyelerinin zarar verebileceğinden korkarlar. Bu tür endişeler besin takviyeleri hakkında bilgisi olmayan sağlık personeli için de geçerlidir. İşin aslı sadece birkaç vitamin ve mineralin toksik seviyeleri vardır. Tamamı için tıklayın >>

En İyi Araştırılan Tıbbi Bitkiler 05.01.2004
Herbal (bitkisel) tedavi tarihte kullanılan en eski tedavi şeklidir. Tıbbi bitkiler besinler ve ilaçlar arasında bir geçiş sağlarlar, çünkü besinlerde bulunan vitaminler, mineraller gibi pek çok mikro-besin (micronutrient) maddeyi de içerirler. Tamamı için tıklayın >>